A lo largo de los años, los estudiantes universitarios han experimentado depresión por diversas razones, y la escuela podría estar empeorando la situación.
La tasa de depresión en los campus universitarios es del 44%, con un 15% de estudiantes teniendo pensamientos suicidas, según un artículo de 2023 de la Clínica Mayo. Desde la presión para hacer amigos hasta las cargas académicas pesadas, muchos estudiantes, incluyéndome a mí, han expresado que su motivación para asistir a la escuela ha disminuido.
Sufrir depresión como estudiante universitario es horrible, especialmente cuando tienes que trabajar a tiempo completo y enfrentarte a profesores que no toman en cuenta la salud mental de los alumnos. Como estudiante de Palomar, muy pocos profesores han tomado mis problemas en serio y prefieren que me enfoque en entregar las tareas a tiempo.
En una encuesta realizada por The Telescope, los estudiantes de Palomar respondieron a diversas preguntas sobre la depresión y sobre qué aspectos de la vida en el campus la empeoran. En la encuesta, el 38.5% de los estudiantes mencionaron que no tenían síntomas de depresión antes de ingresar a la universidad, mientras que el 53.5% dijeron que su depresión empeoró mientras estaban en la universidad.
Como muchos estudiantes, encontré casi imposible hallar recursos de salud mental en el campus. Me tomó mucho tiempo buscar en línea para descubrir si Palomar College ofrecía recursos para sus estudiantes. Palomar ha hecho un pésimo trabajo promoviendo estos servicios y priorizando la salud mental de los estudiantes. Esto me llevó a evitar usar los recursos del campus para ayudar con mis problemas de salud mental.
El simple hecho de trabajar mientras estudias a tiempo completo y mantener un buen promedio ha sido, por decir lo menos, agotador. Sin embargo, muchos estudiantes, como yo, no pueden darse el lujo de no trabajar. Con algunos estudiantes que también deben cuidar a sus familias, ir a la escuela y trabajar, la depresión y la ansiedad pueden aumentarse. No se está haciendo lo suficiente para reducir el estrés y la ansiedad que los estudiantes podrían estar sintiendo.
La depresión puede llevar a cosas peores y, a menudo, puede empujar a los estudiantes a participar en actividades como el consumo de alcohol o drogas, según WebMD. Durante momentos de estrés, como exámenes parciales o finales, el abuso de sustancias puede aumentar. Estos periodos pueden ser desencadenantes para algunos estudiantes, y el apoyo puede ser necesario.
Varios campus, incluido Palomar College, ofrecen recursos y apoyo en el lugar para la salud mental de los estudiantes. Palomar College ofrece servicios gratuitos de consejería de salud mental para todos los estudiantes. Los estudiantes pueden visitar el sitio web de Behavioral Health Counseling Services para consultar la lista de recursos disponibles.
El centro de Behavioral Health Services está ubicado en el campus de San Marcos en la sala NB-2, que se puede localizar en este mapa. Estos servicios de consejería están disponibles de lunes a jueves de 8:00 a.m. a 5:00 p.m., y los viernes de 8:00 a.m. a 2:00 p.m., solo con cita previa. Los estudiantes pueden comunicarse al centro llamando al (760) 891-7531 o enviando un correo electrónico a bhcs@palomar.edu.
Aunque algunos artículos señalan que las tasas de depresión entre estudiantes universitarios están disminuyendo, hay pocos o ningún artículo que expliquen cómo estas tasas han bajado. Las encuestas realizadas no se completaron durante tiempos de alta ansiedad, como los exámenes finales. Además, se discutieron pocos recursos que pudieran implementarse para reducir aún más estas tasas.
Palomar College necesita hacer cambios de inmediato en lo que respecta a la salud mental de los estudiantes. Debe haber más formas de acceder a los recursos del campus. Se necesita más publicidad para que los estudiantes sepan qué recursos están disponibles. El edificio de Behavioral Health Services está tan alejado de la entrada del campus que hay poca o ninguna señalización. También deberían colocarse más letreros por todo el campus para informar a los estudiantes que estos recursos están disponibles.
Si tú o alguien que conoces está sufriendo pensamientos suicidas, marca el 998 o envía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con una línea de crisis. Aquí hay una lista de recursos de salud mental para estudiantes.
